최근 엠넷에서 방영되었던 달리는 사이프로그램에서 선미가 러닝 크루 멤버들에게 속마음을 털어놓으며 우정을 다졌다고 하는데요. 이 날 선미는 5년전 경계성 인격장애 진단을 받고 많이 힘들었던 시기가 있었다고 토로하였다고 합니다. 그렇다면 경계성 인격장애란 무엇일까요? 아래에서 경계성 인격장애에 대해서 자세히 알아봅시다. 경계성 인격장애란 경계성 인격장애란 대인관계의 극도로 불안정한 행동 또는 ,생각을 나타나는것이 특징이라고하는 하나의 질병인데요. 특히 자아의 혼란으로 모든면에 기복이 심한 이상성격을 나타내는 정신질환입니다. 경계성 인격장애 증상 경계성 인격장애의 증상은 일반적으로 아래와 같이 나타난다고 합니다. 1.감정기복이 심해 정서적으로 불안해 합니다. 2.대인관계에서 예측불가능한 행동(행동은 폭팔적) ..

저는 기아자동차를 가지고 다니는데요. 최근 기아자동차에서 네비게이션을 업데이트 하라는 공지가 떠서 알게되었습니다. 네비게이션을 업데이트 하지 않으면 하루가 다르게 바뀌는 교통상황이나 새로생긴 도로 혹은 길을 제대로 확인해주지 못하는 불편함이 있습니다. 많은 분들이 기아자동차 네비게이션을 업데이트하는 방법에 대해서 관심없이 지나치시는데요. 사실 해보면 굉장히 간단합니다. 네비를 업데이트하는 것은 차량마다 조금 차이가 있을 수 있겠지만 아마 기아자동차는 대부분 동일하게 업데이트를 하면 됩니다. 우선 기아자동차 네비게이션 업데이트를 하러 기아자동차 공식홈페이지로 접속해주세요. 기아자동차 네비게이션/빌트인 캠 업데이트 (공식) 사이트로 이동해주시면 되겠습니다. red.kia.com/기아자동차 네이게이션/빌트인 ..

안녕하세요! 신혼부부나 예비부부가 무료로 건강검진을 받을 수 있다는 사실을 아셨나요!? 오늘은 신혼부부 무료 건강검진에 대해서 알아볼예정인데요, 보건소에서는 공짜로! 신혼부부나 예비부부라면 건강검진을 받을 수가 있습니다. 무료로 건강검진을 제공하는 이유는 전염성의 질환이 있는 경우 조기발견을 하기 쉽고 추후에 부부의 건강관리를 도모 해서 미래에 태어날 아이가 미숙아나 장애아가 발생할 확률을 낮추고 건강하고 행복한 출산에 기여를 하고자 제공해주는 서비스라고 합니다. 비용은 정부지원으로 진행이 되는데요. 무료 건강검진 신청확인 바로가기 거두절미하고 정부24 신혼부부 무료 건강검진으로 들어가셔서 확인하시면 됩니다. 해당 링크로 들어가시면 현재 신혼부부나 예비부부를 위해 무료 건강검진을 진행하는 각 지자체를 확..

긴급복지지원 신고의무자 교육 신청 바로가기 오늘시간에는 긴급복지지원 신고 의무자 교육신청 방법에 대해서 알아보려고합니다. 긴급복지지원 신고 의무자 교육은 아마 생소하신 분들이 꽤나 있을 것이라고 생각되는데요. 해당 교육은 긴급복지지원법 시행규칙 제7조 제4항에 의거해서 시행되는 정책이라고 합니다. 하나의 복지 정책으로 볼 수가 있는데 그 이유는 바로 보건복지부에서 실시를 하기 때문이지요! 위급하거나 긴급한 상황에 놓인 분들이 많습니다. 이런 분들은 생계유지가 곤란한 경우가 많은데요. 저소득층 가구와 국민들을 최소한의 보호막을 만들어주기 위한 하나의 제도로 최초시행은 2019년 6월로 이제 1년이 조금 지난 정책입니다. 긴급복지지원은 신청하기 긴급복지지원의 자세한 사항은 아래에서 알아보도록하고 우선 신청하..

아동학대 신고의무자 교육 아동학대 신고의무자 교육은 누가 받아야할까요? 바로 아동 학대를 주변에서 쉽게 접할 수 있는 업종에 근무하고 계신 분들을 신고의무자로서 지정을 하는 것인데요. 아동학대 신고의무자 교육을 받음으로서 아동학대에 대한 조기 발견과 아동 학대에 대해 미리 예방함으로서 우리의 미래인 아동들을 보호하고자하는 하나의 교육입니다. 아동학대를 미리 발견함으로서 한 생명을 살릴 수도 있으며 아동을 하나의 인격체로서 존중하며 아동의 권리를 쟁취하기 위해 만들어진 것이라고 볼 수가 있습니다. 아동학대 신고 의무자 교육의 대상자 분들은 1년에 한 번 1시간의 교육을 의무적으로 수료해야합니다. 바로 아동학대 범죄의 처벌등에 관한 특례법 제 10조에 따른 것이라고 하는데요. 구체적으로 신고의무자 교육을 받..

이곳 저곳에서 요즘 각종 테스트들이 많이 유행하고 있는데 아마 코로나 때문에 외부활도을 자주 못하지 집에서 할 수 있는 재미난 것들을 찾고 계시기 때문인 것도 같습니다. 각종테스트가 유행하고 있는 가운데 어떤 테스트 하나가 출시되면 모두들 찾아보곤 합니다. 그 이유는 아무래도 테스트마다 조금씩 차이가 있고 각자의 컨셉도 다 다르기 때문인것 같은데요. 이번에 준비된 테스트는 바로 카페음료테스트입니다. 저는 커피없이는 못사는 사람이라서 바로 시작해봤어요 알려드린 링크에서 바로 시작해보실 수가 있습니다. 카페 음료테스트 바로가기 나와 어울리는 카페 음료는? 추운겨울 나의 얼어버린 손과 마음을 녹여줄 심리테스트라고 하네요 시작버튼을 누르시면 바로 시작이 됩니다. 12월의 주말 모처럼 집에서 여유를 즐기고 있다 ..

집에 주차위반 딱지가 날라왔습니다. 주차위반했으니 과태료를 내라고하는 우편물이 온 것인데요. 제가 주차위반을 한 곳은 바로 집앞 골목길이였습니다. 사실 그 전에도 맨날 대던곳이고 누구나 퇴근하고 정차를 하던 곳이라 굉장히 당황스러웠습니다. 알고보니 퇴근하고는 다들 주차를 하지만 낮시간에는 출근하고나서 단속을 하는 것이였습니다. 또 새롭게 알게된사실은 제가 한국에 있을 때는 그 골목길이 단속하는 구역이 아니였는데 해외에서 몇년 거주하고 오니 그 골목이 이제는 불법으로 주차하면 안되는 곳으로 변해있더군요. 뭔가 억울했습니다. 저는 해외에 있어서 불법으로 바뀐 줄을 몰랐는데... 우편물을 자세히 살펴보니 주차위반에 대한 이의신청이 가능하다고 써있었습니다. 잘못은 했지만 억울한면도 있기도 해서 이의신청을 진행해..

POD 사이트에 디자인을 넣어서 올리는 작업을 하는 도중 다른사람들이 올린 디자인을 보니 내가 올린 이미지는 잘못되어도 한참잘못되었다는 사실을 발견했다. 다른사람들은 이미지를 따라 누끼를 따고 다이컷(Die cut)을 넣거나 아웃라인을 만들어서 넣었는데 나는 그냥 정사각형 네모로 만든 이미지를 넣고 있었던 것이다! 어쩐지 판매가 저조하더라니... 여러가지 방법을 찾아보다가 구글에서 image to sticker 를 검색해보니 이런 서비스를 제공해주는 곳이 있었다. (포토샵은 상대적으로 시간이 오래걸려서 사용하지 않았다.) 이런이미지를 샘플로 올려보았다. 이렇게 테두리를 따서 스티커를 붙일 수 있도록 스티커칼선을 넣어주는 것이다. 이런 서비스를 제공해주는 곳은 바로 메이크스티커란 웹사이트였다. 하지만 굉장..

SF EXPRESS 배송조회하기 개인적으로 중국과 무역거래를 회사나 개인으로도 많이 하고 있기 때문에 굉장히 익숙한 운송택배 업체입니다. SF는 순풍택배라고도 하는데요. 중국에서 가장 큰 규모의 택배회사이기 때문에 중국으로부터 샘플을 주고 받을 때 굉장히 유용하게 사용하는 곳 중 하나이기도 합니다. 가장 큰 장점은 저렴한 배송료에 있기도 합니다. 또 하나 중국에서 가장많은 항공기를 운영하고 있고 소비자만족도 또한 높기 때문에 업계에서는 정말 유명합니다. 이제 각설하고 아래에서 SF EXPRESS 택배조회를 해보도록 하겠습니다. SF EXPRESS 택배조회하기 SF EXPRESS 공식홈페이지에서 조회하면 됩니다. 사이트에서 운송장번호를 넣고 조회할 수 있는 창이 바로 보입니다. 오늘 포스팅은 너무간단하기 ..

이번에는 국민연금 해지신청방법에 대해서 알아보겠습니다. 연금실현화가 된지 약 20년이 다되가는데요. 국민연금은 아시다시피 사회보장제도 중 하나입니다. 국민 가입자로부터 일정 금액을 적립하는 개념으로 노령인구 등에게 근로소득이 없는 것을 보전해주기 위해 노령연금 유족연금 장애연금등으로 쓰이고 있습니다. 국민의 생활안정과 복지를 올리는데 사용하고 있습니다만, 의무가입이라는 것이죠. 국민연금을 해지신청하는 방법은 일반적인 조건으로는 불가능합니다. 따라서 자세한 국민연금 조건과 해지신청방법에 대해서 알아보도록 합시다. 해지조건 가입기간이 총 10년이채 되지 않고 60세가 되었거나, 사망이나 유족연금과 같은 중대사유 혹은 해외 이민으로 인한 국적상실 등으로의 이유일 때만 충족이 되어 국민연금을 해지할 자격이 됩니..